Rödbetor – färgstarka och kraftfulla

Rödbetor

Man kan nästan ana hur nyttiga de är, bara genom att titta på dem. Den färgen. Den saften. Wow. Kan något slå rödbetor i nyttighet?

I boken ”Foods for Health and Healing” läser vi: Rödbetor renar levern och du kan koka dem och äta tillsammans med kokta morötter. Rödbetsjuicen är nyttig också för levern, men drick bara lite och blanda gärna med annan juice.

Rödbetor kan användas både för att gå ner i vikt och för att öka i vikt. Om du raskt vill öka i vikt: ät kokta rödbetor med keso eller tofu, gärna tillsammans med hackad mandel och ugnsbakade äpplen. (det låter helt galet!)

Om du vill gå ner i vikt, då äter du en diet på bara rödbetor och rödbetsblast.


Beetroot – colorful and powerful

You just have a look at them, and you know! This is a powerful vegetable. The color. The juice. Wow. Can anything beat beets?
In the book,Foods for Health and Healing”, we read: Beets purify the liver and you can cook them and eat together with boiled carrots. The beet juice is good for the liver, but drink only a small amount and mix the juice with other juices.

Beets can be used if you want to lose weight and but also for you who wants to gailn weight. If you quickly want to gain weight: eat cooked beets with cottage cheese or tofu, preferably together with chopped almonds and baked apples. (it sounds crazy)
If you want to lose weight, then you eat a diet of only beets and beet greens

Banandricka x 2

golden-aura

Igår lärde vi oss om bananen. Idag ska vi dricka bananer. Här är två goda smoothies. Banantastiskt!

Golden Aura

Oj, kan man dricka sig till en gyllene aura. Vad väntar du på?

  • 1 mogen banan
  • 1-2 pressade apelsiner
  • 1 liten bit ingefära om du gillar det

Mixa banan, apelsinjuicen och hackad ingefära. Häll upp på glas och ge dig hän.

Och du, självklart menar vi ekobananer och ekoapelsiner. Det här receptet är från Golden Temple Consious Cookery, Kansas City, Missouri

banana-st-john

Banana St. John

Receptet är från Golden Temple Consious Cookery, Los Angeles

  • 2 dl mjölk – från ko eller växtriket
  • 1 mogen banan
  • 1 msk honung
  • 1 msk carobpulver (du kan ta kakao, helst raw istället)
  • Lite mynta
  • Lite is

Lägg alla ingredienserna i en mixer och mixa. Servera omedelbart.


 

Banana Drinks x 2

Yesterday, we learned about the banana. Today we are going to drink them. Here are two lovely smoothies. Bananatastic!

Golden Aura

Wow, a drink that gives you a golden aura. What are you waiting for?

  • 1 ripe banana
  • 1-2 squeezed oranges
  • 1 small piece of ginger if you like it

Blend the banana, orange juice and minced ginger. Pour into glasses and enjoy it.

And hey, of course, we mean organic bananas and organic oranges. This recipe is from Golden Temple consious Cookery, Kansas City, Missouri.

Banana St. John

The recipe is from the Golden Temple consious Cookery, Los Angeles

  • 2 dl milk – from cow or plant
  • 1 ripe banana
  • 1 tbsp honey
  • 1 tbsp carob powder (you can take cocoa, preferably raw instead)
  • Mint leaves
  • Some ice

Place all ingredients in a blender and blend. Serve immediately.